Recepten, Sport en Blogs, inspiratie voor alle leeftijden
Fit zijn, slank zijn, je goed voelen.... We willen het allemaal. Voor veel mensen lijkt het onhaalbaar. Meisjes van amper 20 laten je graag op social media zien hoe prachtig ze zijn. Oke.... niet alles is helemaal echt. Afgetraind en dan toch een forse E-cup is iets wat de natuur je niet kan brengen. Je zou er moedeloos van worden. Als je 50 bent, kinderen hebt gehad, als de tijd zijn werk heeft gedaan.
Beter begin je er maar helemaal niet aan. Gezond eten, sporten, wat een moeite kost dat. En zo een sportschool, wat moet jij daar nou? Tussen al die fitgirls?
Ik wil graag met je delen wat er wel mogelijk is. Ik wil je laten zien dat er ook na je 50e nog heel veel kan, dat je echt kunt veranderen en dat je het nog leuk gaat vinden ook. Niet meteen, het is een omslag in je denken en je leven. Uiteindelijk ga je het waarderen en je beter voelen dan ooit.
Een gezond lichaam is niet leeftijdsgebonden. Juist veel jongere meiden trainen heel graag met mij. Ze zijn heel blij met mijn kijk op trainen en voor jezelf zorgen. Opvallend vaak moet ik ze aanmoedigen om te eten. Eten is heel belangrijk en lekker. Als je weet wat je moet eten, kun je heel veel eten zonder dat je er dik van wordt en je ziet je spiergroei toenemen. Als je je houdt aan een paar hele enge trends van tegenwoordig kun je niet verwachten dat je mooier wordt van het sporten. Het vormen van je lichaam vereist, naast de juiste training, de juiste voeding.
Zoals met alles in het leven gaat het je niet lukken als je niet wil werken. Als je mijn blogs leest, kom je al mijn persoonlijke hobbels en bobbels tegen. Ik neem het leven met een flinke scheut humor, werkt het beste. Als je met mij traint, heb je achteraf spierpijn in al je spieren, ook in je lachspieren!
Ook ik ga een paar keer flink onderuit hoor, met al mijn mooie plannen en mijn competitieve instelling. Hoort erbij en je blijft leren, zeker van je fouten. Veel plezier met mijn website!